EMS Training
EMS TRAINING LÀ GÌ?
EMS, viết tắt của cụm từ (electric muscle stimulation hay electric myostimulation), nghĩa là kích thích cơ bắp bằng xung điện. Hình thức tập luyện này sử dụng công nghệ EMS, xung điện tần số thấp để kích thích cơ bắp ở nhiều vị trí mong muốn khác nhau trên cơ thể. Đây là ưu điểm vượt trội của EMS Training so với phương pháp tập luyện truyền thống.
GIẢI PHÁP TẬP LUYỆN
TỐI ƯU & HIỆU QUẢ NHẤT HIỆN NAY
Giảm cân
Kiểm soát cân nặng hiệu quả
Quá trình tập luyện EMS sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và làm săn chắc cơ bắp.
Nếu bạn là nữ, tập luyện EMS sẽ tác động trực tiếp và làm thon gọn vùng eo, hông và đùi, làm săn chắc vùng ngực và cánh tay.
Nếu bạn là nam, các bài tập EMS sẽ giúp tăng cơ các bộ phận như tay, chân, ngực, lưng và giảm kích thước vòng eo.
Thể thao
Tăng cường thể lực & sức bền cho các hoạt động thể thao
Tập luyện EMS đã và đang tạo ra cuộc cách mạng trong phương pháp tập luyện của các vận động viên chuyên nghiệp, giúp xây dựng thể lực vượt trội, an toàn, phù hợp cho hầu hết các môn thể thao và hình thức luyện tập khác nhau.
- Tăng cơ và tăng cường thể lực
- Kích thích sức mạnh cơ bắp, cải thiện tư thế, tốc độ và sức bền
Thể hình
20 phút EMS Training = 3 giờ gym truyền thống
Chỉ cần 20 phút cho mỗi buổi tập, với các bài tập được Evolve EMS thiết kế riêng cho chính bạn!Tập ít nhưng chất, mỗi 20 phút tập EMS toàn bộ các sợi cơ sâu và 90% cơ bắp của bạn sẽ được kích hoạt từ đó giúp bạn tăng cường cơ bắp, sức bền và sự cân bằng của toàn bộ cơ thể.
Phục hồi sau sinh
Dáng thon gọn – An toàn – Nhẹ nhàng
Tập EMS giúp phụ nữ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau khi sinh mà vẫn đảm bảo an toàn sức khỏe và tiết kiệm thời gian. Các bài tập EMS sẽ giúp:
- Tăng sức mạnh cơ sàn chậu, cải thiện bài tiết
- Làm thon gọn và săn chắc cơ bụng
- Tập luyện siêu nhanh – Chỉ 20 phút mỗi buổi tập.
Người lớn tuổi
Củng cố và tăng cường hệ cơ-xương
Đối với người lớn tuổi, tập luyện EMS là phương pháp lý tưởng để cải thiện & cân bằng sức khỏe đồng thời duy trì mật độ của khoáng chất trong xương, giúp giảm nguy cơ chấn thương hoặc té ngã.
Phục hồi chấn thương với EMS training
Giải pháp lý tưởng để phục hồi sau chấn thương.
Khi tập EMS, các cơ được kích thích sâu giúp phá vỡ các mô sẹo, tăng tốc độ tái tạo tế bào đồng thời giảm tác động lên khớp giúp quá trình phục hồi diễn ra nhanh hơn.
EMS
BENEFITS
Tăng cường trao đổi chất
Chỉ 20 phút tập EMS là bạn đã đốt cháy lên đến 500 kcal năng lượng. Trong vòng 48-72 giờ tiếp theo, hiệu suất của buổi tập vẫn duy trì, thúc đẩy hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn tiếp tục "đốt cháy" thêm 1000 kcal.
Tăng sức mạnh cơ bắp
Trong quá trình tập luyện, cơ bắp của bạn sẽ được kích thích bằng các xung điện. Nhờ đó, khối lượng cơ và sức mạnh cơ bắp được tăng cường mà không ảnh hưởng khớp hoặc dây chằng.
Đốt cháy mỡ thừa
Quá trình đốt cháy chất béo vẫn diễn ra liên tục sau mỗi buổi tập EMS, thúc đẩy quá trình trao đổi chất cơ bản, giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo dư thừa hơn.
Khỏe dáng đẹp da
Các xung điện tác động vào tế bào mỡ và các mô liên kết, thúc đẩy máu huyết lưu thông, từ đó giúp cơ thể loại bỏ độc tố, làm săn chắc cơ, tái tạo collagen và làm đẹp da.
Phục hồi cơ bắp
Tập luyện phục hồi trị liệu bằng EMS làm thúc đẩy tuần hoàn và giảm co cứng cơ bắp, giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi sau chấn thương. Tập EMS còn hạn chế các cơn đau từ hội chứng mãn tính như: thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, đau cổ-vai-gáy.
Cải thiện thể chất và tâm trạng
20 phút tập EMS giúp bạn nhanh chóng "sạc" lại năng lượng để tái tạo những cảm xúc tích cực và ngủ ngon hơn. Duy trì tập luyện còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng khả năng tập trung và trí nhớ.
